Если принимать BCAA, то мы таким образом повышаем их концентрацию в ткани мышц (или восстанавливаем ее потери после тренинга), что влечет за собой увеличение работоспособности мышечных волокон и стимулирует их гипертрофию. То есть аминокислотная добавка с БЦАА обуславливает: лучшее снабжение мышц энергией и питательными веществами, избыток материала для построения мышечных белков, снижение интенсивности катаболизма за счет увеличения аминокислотного пула, непосредственное влияние на активность сигнальных белков (mTOR и др.) и усиление синтеза мышечного протеина.